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雾霾侵袭可多食用白萝卜

发布时间:2020-03-04 19:34:53 阅读: 来源:底阀厂家

雾霾侵袭可多食用白萝卜

雾霾侵袭可多食用白萝卜 中国消费者报

在民间,人们常说“冬吃萝卜,夏吃姜”.在冬天,人们容易出现消化呼吸类疾病,白萝卜正好可以清痰润肺,起到了一种很好的养生功效。同时富含的维生素C还有美容抗衰老的功效。

白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等,尤其是维生素C含量很高,抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外,白萝卜能防止胃酸过多,对促进消化作用很大。

白萝卜性平,味辛、甘,入脾、胃经,具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。中医认为,萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功效。民间把萝卜称为“小人参”,有“萝卜上市、医生没事”、“萝卜进城,医生关门”、“萝卜一味,气煞太医”、“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”等说法。元代诗人曾写诗夸赞白萝卜的药用价值,诗曰:“熟食甘似芋,生吃脆如梨。老病消凝滞,奇功真品题。”李时珍也对白萝卜情有独钟,赞道:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可糖可腊,可饭,为蔬中之最有利者。”科学食用萝卜具有补益的良好效果,冬吃白萝卜,生食、熟吃都可以,都具有清热排毒、去燥热、健脾胃、增进食欲、顺气的功效。

面对如此神奇的蔬菜你是否动心了呢?面对如今雾霾的侵扰,多吃白萝卜也是非常有益的,唯一需要的就是大家的坚持。

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